Kundalini Yoga

Kundalini Yoga aktiviert die Lebenskraft und ist auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet.

Kundalini Yoga ist ein traditionelles Yogasystem mit
•   dynamischen Körperübungen (Asanas)
•   Atemtechniken (Pranayama)
•   Entspannung
•   Meditation (Dhyana)
 

Kundalini Yoga ist eine seit Tausenden von Jahren überlieferte Wissenschaft, die erst Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde von

Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini Yoga.

Ziel ist es, den Menschen ihr innewohnendes Potential an Glück, Gesundheit und Göttlichkeit wieder zugänglich zu machen (Happy, Healthy, Holy = 3HO =

3 H-Organisation).

Yogi Bhajan, Auszug aus einem Vortrag vom 8. Juli 1986 in Espanola, New Mexico
Du hast die Wahl!

... also, was ich versuche euch zu erklären, ist, dass die letztendliche Kraft in euch nicht in eurem Körper liegt oder in eurem Geist oder in eurer Seele, es ist das Zusammenspiel deiner Totalität in die Unendlichkeit hinein, in der du dich enschieden hast, dass du göttlich bist. Du hast zwei Optionen: entweder du bist göttlich (divine) oder du bist geteilt (devided). Versuchst du dieses Dilemma zu umgehen, dann hast du ein gewaltiges Problem.

Du musst in dir den Entschluss fassen und somit eine Wahl und deine ganz innere Kommunikation darauf ausrichten und deine innere Persönlichkeit bilden, die alle deine Ressourcen darauf richtet, dass du bestätigst, dass du göttlich bist.

Dann pass aber auf, dein magnetisches Feld wird dir als Gegenleistung alle Annehmlichkeiten der Welt zukommen lassen ... .

Kundalini Yoga hilft uns, die täglichen Herausforderungen im Alltag

anzunehmen und
•   Kraft und Beweglichkeit zu fördern
•   Körperbewusstsein zu entwickeln
•   Selbstheilungskräfte zu aktivieren
•   unser Nervensystem zu stärken
•   tiefe innere Ruhe und Stille zu kultivieren

Kundalini Yoga bietet sehr viele verschiedene Übungsreihen an,  z.B. für die Wirbelsäule, die Verdauung, das Nervensystem, das Immunsystem, gegen Ängste und Stress, um die Willenskraft zu  stärken, und vieles mehr …
 

Die Übungsreihen bestehen aus dynamischen und stark energetisierenden Übungen, deren reinigende, entspannende und zugleich aktivierende Wirkung schnell spürbar ist.

Kundalini Yoga = Lebensschule, weil sie uns mit philosophischen

Fragen aus yogischer Sicht bekannt macht und Antworten gibt

zu Themen wie:
•   Schwangerschaft und Geburt
•   Unterschiede zwischen Mann und Frau sowie deren Einfluss
    auf die Partnerschaft
•   Sexualität
•   Tod
•   Ernährungsfragen (Ayurveda)
•   Körperaufbau und Chakren
•   Meditation
und vieles mehr ...
 
Der Ablauf des Kundalini Yoga gestaltet sich wie folgt:
•   Theorie zur Lebensschule (Inneres Wachsen)
•   Übungsreihe
•   Tiefenentspannung
•   Meditation

Schnuppere kostenfrei!