Kundalini Yoga
Kundalini Yoga aktiviert die Lebenskraft und ist
auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet.
Kundalini Yoga ist ein traditionelles Yogasystem mit
• dynamischen Körperübungen (Asanas)
• Atemtechniken (Pranayama)
• Entspannung
• Meditation (Dhyana)
Kundalini Yoga ist eine seit Tausenden von Jahren überlieferte Wissenschaft, die erst Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde von
Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini Yoga.
Ziel ist es, den Menschen ihr innewohnendes Potential an Glück, Gesundheit und Göttlichkeit wieder zugänglich zu machen (Happy, Healthy, Holy = 3HO =
3 H-Organisation).
Yogi Bhajan, Auszug aus einem Vortrag vom 8. Juli 1986 in Espanola, New Mexico
Du hast die Wahl!
... also, was ich versuche euch zu erklären, ist, dass die letztendliche Kraft in euch nicht in eurem Körper liegt oder in eurem Geist oder in eurer Seele, es ist das
Zusammenspiel deiner Totalität in die Unendlichkeit hinein, in der du dich enschieden hast, dass du göttlich bist. Du hast zwei Optionen: entweder du bist göttlich (divine) oder du bist geteilt
(devided). Versuchst du dieses Dilemma zu umgehen, dann hast du ein gewaltiges Problem.
Du musst in dir den Entschluss fassen und somit eine Wahl und deine ganz innere Kommunikation darauf ausrichten und deine innere Persönlichkeit bilden, die alle deine Ressourcen darauf richtet,
dass du bestätigst, dass du göttlich bist.
Dann pass aber auf, dein magnetisches Feld wird dir als Gegenleistung alle Annehmlichkeiten der Welt zukommen lassen ... .
Kundalini Yoga hilft uns, die täglichen Herausforderungen im Alltag
anzunehmen und
• Kraft und Beweglichkeit zu fördern
• Körperbewusstsein zu entwickeln
• Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• unser Nervensystem zu stärken
• tiefe innere Ruhe und Stille zu kultivieren
Kundalini Yoga bietet sehr viele verschiedene Übungsreihen an, z.B. für die
Wirbelsäule, die Verdauung, das Nervensystem, das Immunsystem, gegen Ängste und Stress, um die Willenskraft zu stärken, und vieles mehr …
Die Übungsreihen bestehen aus dynamischen und stark
energetisierenden Übungen, deren reinigende, entspannende und zugleich aktivierende Wirkung schnell spürbar ist.
Kundalini Yoga = Lebensschule, weil sie uns mit
philosophischen
Fragen aus yogischer Sicht bekannt macht und Antworten gibt
zu Themen wie:
• Schwangerschaft und Geburt
• Unterschiede zwischen Mann und Frau sowie deren Einfluss
auf die Partnerschaft
• Sexualität
• Tod
• Ernährungsfragen (Ayurveda)
• Körperaufbau und Chakren
• Meditation
und vieles mehr ...
Der Ablauf des Kundalini Yoga gestaltet sich wie folgt:
• Theorie zur Lebensschule (Inneres Wachsen)
• Übungsreihe
• Tiefenentspannung
• Meditation
Schnuppere kostenfrei!
Kontakt
Inneres Wachsen mit dem Enneagramm
Enneagramm-Gruppe in Buchholz:
∙ Di., 3. Dez., 19-22 h bei Kerstin
Enneagramm-Gruppen in Seefeld, Löwen-Pavillon:
Ennea 1
∙ Di., 10. Dez. um 17 h
Ennea 2
∙ Mo., 16. Dez., 19-22 h
Gästebuch
"Ich bin über eine Empfehlung zu Dir und Kundalini Yoga gekommen und unsagbar dankbar für diesen Tipp. Meine Entscheidung, mich unter Deiner Obhut und Deiner Lebensschule auf den Weg zu mir zu machen, war die richtige! Sie bietet mir eine Perspektive auf mein Leben und die Welt generell, die mir ein besseres Verständnis und Umgang mit meiner eigenen Person als auch mit meiner Umgebung erlaubt.
Als Coach hast Du mir bei schwierigen Entscheidungen beigestanden, mich mit Herz, Ohr, Rat und Tat unterstützt und begleitest mich auch heute weiter auf dem Weg, mein volles Potential als Mensch zu erfassen und kennenzulernen.
Herzlichen Dank für deine Freundschaft und all dein Wissen, Marita!"
(Henrike Nada'Ellena B.)
"Nach einer Yoga-Stunde fühle ich mich strahlend schön und geschmeidig, wie eine Katze. In meinem Herzen ist mehr Liebe und Frieden. Auf dem Heimweg trällere ich häufig noch das Mantra, das wir gesungen haben." (Petra S.)
"Durch Yoga lerne ich, meine Möglichkeiten auszuschöpfen und meine Grenzen zu akzeptieren." (Erika)
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